Wenn du beginnst, an deine Grenzen zu stoßen, dich leer zu fühlen und eigentlich ganz andere Erwartungen an dein Leben stellst, dann lies weiter.
Wenn für dich alles ganz gut läuft, dann möchtest du vielleicht wissen, wie du es noch steigern kannst.
"Man muss nicht krank sein, damit einem das Leben um die Ohren fliegt."
Spürst du häufiger unangenehme Emotionen?
Sind Ärger, Frustration und Wut deine ständigen Begleiter? Du siehst oft verwundert zu, wie dich Menschen auf die Palme bringen können?
Oder drehst du dich im Kreis deiner Sorgen, die dich nachts wach halten? Gedanken, die sich als Dauerschleife in dein Hirn brennen?
Du spürst vielleicht eine innere Leere, eine "rational unbegründete" Unzufriedenheit - weil eigentlich hast du ja "nichts zu meckern". Und dafür schämst du dich dann möglicherweise auch.
Trägst du die Schuld- und Schamgefühle mit dir herum?
Die unangenehme Wahrheit: Es ist deine Wahl.
Die ungeahnte Möglichkeit: Du kannst es anders machen!
Jedes Lebenssystem ist darauf optimiert, das eigene Leben zu schützen und das Überleben der eigenen Art sicherzustellen.
Evolutionspsychologisch macht das sehr viel Sinn.
Nur sind die "Gefahren", auf die unser Gehirn und unser Körper heutzutage mit voller Intensität reagiert, selten wirklich existenzbedrohlich und artgefährdend.
Sobald wir uns bedroht fühlen, reagieren wir mit Angriff, Flucht oder Erstarren.
In uns startet eine Komposition von Hormonen, Neurotransmittern und damit ausgelöst tief verankerte Verhaltensmuster, die für die jeweilige Situation leider oft weder angemessen noch hilfreich erscheinen.
Aber leider hat uns niemand die Bedienungsanleitung gegeben, um die Prinzipien unseres Gehirns und unseres Körpers zu verstehen und die Programmierung aufheben oder verändern zu können.
... die eigenen Gedanken, Emotionen, Energien und Chemie zu regeln, ist die Fähigkeit, für die eigene Glückseligkeit zu sorgen.
Dazu gibt es einige einfache Prozesse und Tools, um den Umgang mit den eigenen Emotionen und Gedanken so zu gestalten, dass du Zufriedenheit, Glück und Freude in dein Leben holst.
Ich zeige dir auch Werkzeuge und Methoden, wie du für ausreichend Energie und Wohlbefinden sorgst, damit du deine gewünschten Wege gehen und deine Pläne verwirklichen kannst.
.. und stattdessen Zufriedenheit, Freude und Wohlbefinden in dein Leben holen?
Harald, lass uns reden!Wobei kann ich dich konkret unterstützen:
Ich begleite dich bei deiner Veränderung. Ich zeige dir, welche Prinzipien zu berücksichtigen sind. Ich finde mit dir konkret deine individuelle Lösung.
Und ich bleibe so lange an deiner Seite, so lange du dir das wünscht.
... deine innere Ruhe finden, auch in turbulenten Zeiten deine Gelassenheit zeigen können?
... tiefe Zufriedenheit spüren und in Verbindung mit deinen Liebsten sein?
... das Leben fühlen, genießen und erleben - ohne in negativen Gefühlen zu versinken?
Montag bis Donnerstag
08:00 - 14:00 Uhr
Bürgergasse 40, Gleisdorf
