20. September 2023
“Egal, was passiert - du musst es positiv sehen”
Eine Empfehlung, die ich immer wieder höre - und mich auch schon immer zum Kopfschütteln gebracht hat.
Wie zum Henker soll ich stets das Positive sehen? Wenn ich wütend bin, dann bin ich wütend. Da sehe ich mal nix Positives.
Wenn ich traurig bin, dann möge mir jemand erklären, weshalb die Trauer für mich gerade jetzt so positiv sein soll.
Ist es eben nicht. Da ist im Moment nix Positives zu spüren.
Aber es gibt die Zuversicht, dass es wieder anders wird. Dass der aktuelle emotionale Zustand eben auch etwas Vergängliches ist.
Die Zuversicht hilft mir, das aktuell gefühlt Negative besser auszuhalten - obwohl ich es spüre. Weil in der bewussten Begegnung mit meinen Gefühlen etwas nicht zum Problem wird: die Verdrängung.
Wenn “sei Positiv” stets zur Verdrängung unliebsamer Gefühle und Emotionen führt, wenn es zu einem gequälten Lächeln erstarrt, dann hat es ganz gewiss nichts Positives an sich.
Alle Emotionen haben eine Funktion und manchmal braucht es genau auch diese unangenehmen, schmerzenden Emotionen, um auf etwas essentiell Wichtiges für dich hinzuweisen.
Den Umgang mit deinen Emotionen kannst du lernen, üben und aktiv steuern.
Wie?
Bleib dran …
Zurück zur Übersicht... dann wage gleich jetzt den ersten unverbindlichen Schritt - nimm Kontakt mit mir auf!
Ja, gleich jetzt