19. Januar 2024
Ich dachte immer, es ist besser, den Ärger rauszulassen als ihn zu schlucken.
Ich dachte immer, es ist besser, den Ärger richtig Luft zu geben als ihn zu unterdrücken.
Falsch gedacht. Es macht es nicht besser - nur anders.
Verkürzt gesagt: Statt irgendwelcher Geschwüre bekommst du halt Bluthochdruck und vielleicht einen Herzinfarkt - oder sonst etwas, das du nicht willst.
Studien haben nämlich nachweislich festgestellt, dass 5 Minuten dysfunktionaler Ärger dein Immunsystem für 6 Stunden schwächt.
Also, gehen wir mal den Tag durch:
In der Früh sitzt du im Auto und hast es mit all den Idioten auf der Straße zu tun. Ärger für mehr als 5 Minuten
Zu Mittag kann sich der Typ vor dir in der Reihe erst beim Bestellen plötzlich nicht mehr entscheiden, was er jetzt tatsächlich nehmen soll. Und wenn es dann ums Bezahlen geht, wusste er gar nicht, dass er dazu seine Geldbörse benötigen würde, die sich ganz unten hinten in seinem Rucksack befindet. Ärger für mehr als 5 Minuten - und du spürst es förmlich, wie es an deinen Unterkiefer klopft.
Am Nachmittag nach Hause wieder dasselbe Spiel im Verkehr - plus noch ein paar Dinge in der Familie, die nicht rund laufen -
… und tataaa: schon hast du dein Immunsystem rund um die Uhr außer Gefecht gesetzt.
Und was noch blöder ist: Du ziehst dieses Verhaltensmuster wie eine 2-spurige Autobahn durch dein Gehirn. Und diese Autobahn wirst du immer häufiger benutzen und noch weiter ausbauen. Aus 2 Spuren werden 3 oder 4 und irgendwann ist es die einzige für dich verfügbare Straße.
Hast du Lust, eine andere Straße in deinem Gehirn zu bauen? Runter von deinem Highway to Hell?
Lass uns gemeinsam deine neue Autobahn bauen!
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Ja, gleich jetzt